Est-ce normal d’aimer son ex après une rupture ?

Vous êtes séparé de votre ex mais pourtant, vous continuez à avoir des sentiments pour lui/elle. Cela vous plonge dans une détresse permanente au point de vous demander si vous êtes normal ou non. De plus, vous avez l’impression que votre ex ne ressent plus les mêmes sentiments pour vous et du coup, vous vous sentez encore plus bête de continuer à l’aimer. Mais ne vous inquiétez pas ! Cela est tout à fait normal de continuer à aimer son ex après une rupture. Nous allons voir pourquoi et surtout comment remédier à cela.

Suis-je normal ?

C’est la question que vous êtes a priori en train de vous poser. Vous continuez à aimer votre ex alors que vous êtes séparé et vous ne comprenez pas pourquoi. Cela peut vous préoccuper d’autant plus si vous êtes à l’origine de la rupture amoureuse, ou si votre ex vous a fait souffrir lors de la séparation de couple.

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Mais dans tous les cas, même si vous n’êtes plus en bon terme avec votre ex aujourd’hui, il est tout a fait normal de ressentir encore des sentiments pour lui/ell. En effet, on ne peut pas oublier du jour au lendemain une personne que nous avons profondément aimé. Et plus l’histoire a duré longtemps, plus c’est difficile d’oublier ses sentiments. Alors rassurez-vous, oui vous êtes normal !

Est-ce que mon ex ressent la même chose ?

Probablement ! Même si c’est votre ex qui vous a quitté, et qu’il/elle ne vous adresse plus la parole aujourd’hui, c’est tout à fait logique qu’il/elle a encore quelques sentiments pour vous. Certes, ils sont peut-être moins forts que les vôtres mais ils sont toujours là.

Le fameux “on n’oublie pas une personne qu’on a profondément aimé du jour au lendemain” s’applique aussi chez votre ex. Ce n’est pas parce qu’il/elle est partie précipitamment sans vous donner signe de vie qu’il/elle vous a zappé d’un coup !

Comment ne plus ressentir ces sentiments ?

aimer son exMalheureusement, il n’y a pas de recettes miracles, sinon toutes les ruptures seraient faciles à vivre. On ne peut pas décider de ne plus aimer une personne subitement. C’est au fil du temps que les sentiments s’éteignent.

Comme on dit “loin des yeux, loin du cœur”. Donc si vous voulez oublier pour de bon votre ex, l’idéal est de ne plus le/la voir ni n’avoir de contact avec lui/elle. Mais sachez que même si votre ex devient votre ennemi, au fond de vous, vous aurez toujours une petite affection pour lui/elle, car il/elle a tout de même eu une part importante dans votre vie.

J’aime mon ex, que faire ?