Retourner avec son ex : Bonne ou mauvaise idée ?

Retourner avec son ex : est-ce le début d’une nouvelle romance ou le rappel d’un passé douloureux ? L’idée peut être tentante : le confort familier, les souvenirs heureux. Mais est-ce vraiment une bonne décision ? Je vais donc vous exposer les avantages ainsi que les possibles difficultés que vous pourriez rencontrer.

Le résumé de l’article : pour aller à l’essentiel

Sujets principaux	Résumé
Les raisons qui nous poussent à nous remettre avec notre ex	Le retour vers un ex peut être motivé par la familiarité, le confort, la possession, ou le regret. Cependant, il est important de ne pas reproduire les erreurs du passé et de comprendre ses motivations réelles.
Les bonnes raisons de se remettre avec son ex	Se remettre avec un ex peut être judicieux si : ✅La rupture a été due à des contraintes extérieures qui ne sont plus présentes, ✅Les ruptures répétées étaient dues à des malentendus, ✅L’ex a réalisé ses erreurs après avoir quitté pour quelqu’un d’autre.
Les bonnes raisons de ne pas se remettre avec son ex	Je vous déconseille de renouer avec son ex si ce retour est : ❌Une solution de facilité, ❌Motivé par la peur du regret, ❌Suscité par vengeance, ❌Encouragé par un manque de confiance en soi. ❌Se remettre avec un ex peut également signifier s’oublier soi-même et sacrifier la confiance.

Les raisons qui nous poussent à nous remettre avec notre ex

Le retour vers un ancien partenaire peut souvent être considéré comme un choix de facilité. En effet, il s’agit d’une personne que nous connaissons déjà, avec :

• Ses qualités,
• Ses défauts,
• Ses manies qui peuvent à la fois nous agacer et nous charmer.

C’est un territoire familier, ce qui peut expliquer cette tendance à revenir vers le passé. Quand une personne quitte notre vie, notre cerveau nous ramène souvent aux bons moments que nous avons vécus avec elle, tout en minimisant les mauvais.

Voici quelques situations qui peuvent pousser à essayer de faire revenir son ex :

• Retourner avec son ex qui vous a trompé peut sembler une mauvaise idée. Cependant, certaines personnes font ce choix, même si cela peut entraîner de la souffrance.
• Un retour immédiat avec son ex après une rupture n’est généralement pas bénéfique. Il est important de prendre le temps de s’interroger sur ce qui a conduit à la rupture.
• Étonnamment, nous dépensons plus d’énergie pour récupérer quelque chose que nous avons perdu que pour acquérir quelque chose de nouveau. C’est pourquoi le désir de retourner avec son ex peut parfois être plus lié à la possession qu’à l’amour.

Cependant et comme le souligne le docteur Juliette Buffat, psychothérapeute spécialisée en thérapie de couple, il est important de ne pas retomber dans les travers du passé :

La rupture amoureuse est parfois une épreuve nécessaire pour se reconstruire et repartir sur de meilleures bases. Mais si l’on décide de retourner avec son ex, il est crucial de ne pas reproduire les erreurs du passé.

Juliette Buffat, sexologue Genevoise.

Il est donc crucial de comprendre vos motivations réelles. Il ne s’agit pas simplement de l’empêcher de rencontrer quelqu’un d’autre ou de retrouver un confort. Si vous pensez que votre ex est la personne de votre vie, il est probablement judicieux de tenter à nouveau une relation. Mais il faut se rappeler que cela prendra du temps et que la confiance ne sera pas rétablie immédiatement.

Se remettre avec son ex : avantages et inconvénients

Avantages	Inconvénients
💚Familiarité et confort émotionnel : Vous connaissez déjà l’autre personne, ce qui peut faciliter la reprise de la relation. Vous avez déjà par exemple comment séduire votre ex.	❤️Risque de retomber dans les mêmes erreurs : Sans changements significatifs de part et d’autre, les problèmes qui ont conduit à la rupture peuvent réapparaître.
💚Possibilité de résoudre les problèmes non résolus : Si la séparation a conduit à une prise de conscience et que vous êtes tous les deux prêts à travailler sur les problèmes, cela peut renforcer la relation.	❤️Ressentiment et méfiance : Les blessures du passé peuvent entraver la réparation de la relation et provoquer un manque de confiance.
💚Croissance personnelle : La séparation peut vous aider à vous comprendre mieux et à définir ce que vous attendez d’une relation.	❤️Douleur émotionnelle : Se remettre avec un ex peut faire remonter des sentiments douloureux et conduire à une rupture encore plus difficile.

Comme vous pouvez le constater, le constat est mitigé. D’ailleurs, selon France 2, seulement 12% des coupes qui se sont reformés arrivent à consolider leur relation. C’est pourquoi dans certains cas, retourner avec son ex est une bonne idée. Mais dans d’autres, c’en est plutôt une mauvaise. Examinons donc ces 2 situations.

Les bonnes raisons de se remettre avec son ex

Il existe plusieurs bonnes raisons de se remettre avec son ex dont voici les 4 principales :

• Premièrement : parfois, les couples se séparent en raison de contraintes extérieures, comme des problèmes familiaux, la distance géographique, ou une charge de travail trop importante. Dans ce cas, la reprise de la relation peut être une excellente idée si ces contraintes ne sont plus présentes.
• Deuxième raison : Certains couples éprouvent des difficultés à rester ensemble en raison d’une série de ruptures. Cela peut être dû à une vision de la relation qui est plus proche de la consommation que de l’engagement sentimental. Dans ce cas, vous devez vous demander si vous êtes prêt(e) à déployer des efforts pour réparer les erreurs passées et ne pas les répéter à l’avenir.
• Troisièmement : Il arrive que les disputes futiles et les malentendus conduisent à une rupture. Si vous réalisez que ces séparations étaient basées sur des broutilles, alors retrouver votre ex peut être une sage décision. À condition que vous soyez tous deux prêts à travailler sur votre communication et vos compromis.
• Enfin, il se peut que votre ex ait quitté pour quelqu’un d’autre, mais s’est rendu compte que l’herbe n’est pas toujours plus verte ailleurs. Dans une telle situation, il est possible de donner une autre chance à votre relation. Mais uniquement à condition que votre ex comprenne les conséquences de ses actions et qu’il s’engage à ne pas répéter les mêmes erreurs.

Vous vous trouvez dans une de ces situations ? Mettez toutes les chances de votre côté pour passer à l’action :

Les bonnes raisons de ne pas se remettre avec son ex

Retourner avec un ex est comme relire un livre : vous savez déjà comment l’histoire se termine.

Dr. Ramani Durvasula

Ce qu’exprime la psychologue clinicienne Ramani Durvasula, c’est que les problèmes du passé ne disparaissent pas simplement. Ils peuvent même souvent réapparaître dans une relation renouvelée. Vous devez donc avoir en tête les principales situations dans lesquelles mieux vaut ne pas se remettre avec son ex :

• Tout d’abord, le retour à une relation précédente peut souvent être une solution de facilité, une tentative de retrouver un statu quo confortable sans avoir à rouvrir votre cœur à quelqu’un de nouveau. Cependant, ne confondez pas confort avec amour véritable.
• Deuxièmement, un éventuel retour peut être motivé par la peur du regret. Cependant, il est important de ne pas laisser l’insécurité guider vos décisions. Vous méritez d’être aimé(e) pleinement et de manière inconditionnelle, et il est tout à fait possible de trouver cela ailleurs.
• Troisièmement, chercher à retourner avec un ex par vengeance n’est jamais une bonne idée. La relation ne doit pas être un champ de bataille, mais une source de joie et de soutien mutuel.
• Quatrièmement, se remettre avec un ex signifie souvent sacrifier la confiance qui est la clé de toute relation saine. Comment pouvez-vous faire confiance à nouveau à quelqu’un qui vous a déjà déçu ?
• Enfin, se remettre avec un ex peut signifier s’oublier soi-même. Il est crucial de se rappeler pourquoi la relation a pris fin en premier lieu et de se concentrer sur votre propre croissance.

Prenez donc du recul et pesez le pour et le contre avant de prendre une décision. Parfois, la meilleure chose à faire est simplement de laisser le passé derrière soi. Vous pourrez ainsi vous concentrer sur le présent et l’avenir, surtout si votre ex vous ignore.

Le reportage de France 2 sur le sujet